Karrina Wong

*從香港到溫哥華：我與阿德勒的「心理學之戀」*

2010年，我帶著兩個孩子從香港移居溫哥華。那時的我，對阿德勒（Alfred Adler）這個名字還很陌生，直到2012年接觸「正向教養」（Positive Discipline），才第一次認識這位深刻影響現代心理學的大師。

起初，我只是為了更理解正向教養而翻開《自卑與超越》，卻意外開啟了一場思想的革命。阿德勒的理論像一束光，照亮我過往在人際關係與教養中的迷惘——原來，孩子的「不當行為」是對歸屬感的渴望，而父母的焦慮往往源自對「完美教養」的執念。

在帶領家長工作坊的十多年間，我見證無數家庭因阿德勒的「共同體感覺」「課題分離」等概念而轉變。有位母親曾流著淚說：「終於明白，當我不再和孩子較勁『誰對誰錯』，我們才真正開始對話。」這些時刻，讓我相信阿德勒心理學不是冰冷的理論，而是能點亮日常的實用哲學

如今，阿德勒的智慧已內化為我的生活語言。它教會我： - 「教養不是雕塑作品，而是培育種子——你提供土壤，但生長屬於孩子。」 - 「遷徙，不只是地理上的移動，更是視角的轉換。在香港，我追求效率；在溫哥華，我學會『慢下來傾聽』。」 - 「真正的教養始於接納不完美，終於見證孩子 面對挫折的勇氣。」

長子現居香港，任職民航機師。幼女在美國攻讀醫學學位。我與先生在香港和温哥華兩地居住。