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你有報復性熬夜的習慣嗎?

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 要擺脫報復性熬夜,除了詳細的作息規劃,更需要嚴格地實踐計劃。 

若果你因睡眠問題感到苦惱,不妨到我們的網站跟輔導員預約一節20分鐘免費的輔導諮詢,讓我們為你的心理健康幫上一點忙。

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資料來自 https://www.verywellmind.com/what-is-revenge-bedtime-procrastination-5189591

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