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最近疫情反覆，相信不少家長正糾結「應否讓小朋友上學」。有關這個話題，Soul Glad的心理情緒輔導員及靈修導師Grace Pong 、 Soul Blossom (播心) 的兒童教育及特殊教育工作者 Helen 陳海茵以及兩位小朋友的媽媽Cathy談談父母可以如何決定，以及以集體抗疫和親子互動的方法處理負面情緒。

視乎家長工種決定讓小朋友回校與否

對於應否讓小朋友上學，大家都有不同看法和理據。Cathy提到讓孩子回校上學，小朋友之間很容易有近距離接觸；而網上學習又有可能要面對電腦網絡等技術問題。Helen指出疫情本來已令很多父母措手不及，提醒家長可考慮自身工作類型是否適合同時在家Home Schooling，
不要強迫自己在家教學。

集體抗疫以處理負面情緒

疫情肆虐帶來的不確定性容易產生不安等負面情緒，亦對家長構成一定的心理壓力。Helen建議大家可想想疫情不只是一個人要面對的事情，身邊還有學校、老師、朋友之間的信任能夠令彼此覺得not alone，不是自己孤單一人。Helen提醒大家尊重不同的想法，不需要以自己的標準衡量別人。

加強溝通促進親子互動

Helen亦鼓勵家長與小朋友傾談，小朋友一開始未必願意說出想法，畢竟人類通常不太願意表達不舒服的情緒，家長可花少許耐性， 嘗試引導孩子說出更多，例如問有沒有什麼掛念著、最掛念學校的什麼東西等，再想想有沒有可替代品。小朋友掛念同學仔的話，可嘗試能否舉行網上派對、網上生日會等讓他們網上見面，舒緩一下情緒。

善用網上資源

Grace亦提出家長可善用網上Mindfulness Card，請小朋友完成卡上指示，幫助抒發情緒，例如小朋友可透過「吹氣球」卡，把自己內心的情緒吹出來，即時處理負面情緒。此外，邀請小朋友玩一起網上畫板猜猜畫畫也是可行的家庭/親子活動之一。