根據 @hhsgov指出,愈是年輕的人所需要的睡眠時間愈長。
💭 若果你對有關睡眠的問題感到苦惱,不妨到 @soulglad_en 我們的網站跟輔導員預約一節20分鐘免費的輔導諮詢,或許我們能為你的心理健康幫上一點忙。
Soul Glad (悠心) 提供網上輔導服務 (Online Counselling)及面談輔導 (Face-to-Face Counselling),能在 7x24 在任何時間,任何地點,網上進行輔導。
資料來源https://www.healthline.com/health/healthy-sleep/quiz-how-well-do-you-sleep#1








#counsellor#counselling#onlinecounseling#free#therapy#depression#anxiety#insomnia#sleep#mentalhealth#trust#soul#soulglad#hk#hongkong#counsellor #counselling #onlinecounseling #free #therapy #depression #anxiety #mentalhealth #trust #soul #soulglad #hk #失眠 #失眠症 #睡眠 #心理 #情緒 #心情 #人生 #輔導 #抑鬱 #焦慮 #不安 #壓力 #健康 #免費 #正能量 #香港 #悠心