約六成香港人受失眠問題影響 如何走出失眠困擾?

根據中大傳播與民意調查中心進行的電話調查,發現有約七成港人受失眠問題所影響,部份受訪者指出失眠與近日社會及疫情事件有關。但睡眠是人類身體的必需休息,為什麼有些人能到疲勞卻輾轉反側不能入睡呢?

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工作壓力爆煲致抑鬱症

上班族除了面對繁忙工作,還面對職場上四方八面的壓力,如人際關係,競爭壓力,上司要求嚴苛等等。有個案表示因職場壓力而直接影響到工作表現,例如在工作時間情緒沮喪或易怒, 做出拍桌子、摔東西等情緒失控行為...

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