失眠影響六成港人？專業技巧助你重拾健康睡眠
根據中大傳播與民意調查中心進行的電話調查，發現有約七成港人受失眠問題所影響，部份受訪者指出失眠與近日社會及疫情事件有關。但睡眠是人類身體的必需休息，為什麼有些人能到疲勞卻輾轉反側不能入睡呢？
失眠影響六成港人？專業技巧助你重拾健康睡眠 已關閉評論
3 月 24, 2020
工作壓力爆煲？如何應對職場抑鬱症與重拾心理健康
上班族除了面對繁忙工作，還面對職場上四方八面的壓力，如人際關係，競爭壓力，上司要求嚴苛等等。有個案表示因職場壓力而直接影響到工作表現，例如在工作時間情緒沮喪或易怒， 做出拍桌子、摔東西等情緒失控行為...
工作壓力爆煲？如何應對職場抑鬱症與重拾心理健康 已關閉評論
3 月 15, 2020
給年輕人的話：社交媒體令你沮喪並破壞你的睡眠
A recent study found that the time you spend on social media may be related to depression and sleep quality. Take a look to find out the reasons and advice from professionals. University College London recently published the result of a study on the mental health of young people. It is...
For Young People: How Spending More Time On Social Media Makes You Depressed And Ruins Your Sleep 已關閉評論
3 月 21, 2019